Junio: vuelta a los pp

Pues aquí estamos. En junio de 2016 he vuelo a los pp, me siento mucho más cómoda. De momento llevo unos 3 kilos perdidos. No tengo prisa. Ahora mismo estoy en 84. Mi primer objetivo es perder 14 kilos, hasta los 70. Y el segundo, que es al que me gustaría llegar, es pesar 65. He empezado este blog como motivación. Voy a poner una foto semanal y a ver si consigo mi objetivo. Además me gustará ver la evolución de manera más continuada. Estas dos fotos son de las dos últimas semanas. Peso actual: 84 kilos. Total perdido: 27,3 kilos.

Febrero a mayo: entran en juego los sp

En enero me di cuenta de que me estaba estancando, probablemente por una pérdida rápida. Entraron los sp, el nuevo plan de entulínea, y pensé: "Vale, es más restrictivo y no me convence, pero quizá debería probar". Aunque a la larga volví a los pp y tengo claro que me quedo aquí, el tiempo que estuve con los sp me fue bastante bien. De febrero a mayo perdí otros 9 kilos. Pero de pronto empezó la ansiedad de dulce y de batidos de fruta y smoothies, especialmente al llegar el buen tiempo. Con los sp la fruta triturada puntuaba y se me hacía muy cuesta arriba, porque había cosas cuya puntuación era casi prohibitiva. No me había estancado pero la pérdida era muy lenta, así que pensé que volvía a los propoints, puesto que también perdía, aunque fuera más lento... De febrero a mayo, como decía, perdí 9 kilos. Peso en mayo: 87 kilos. Total perdido: 24 kilos.

Además, sintiéndome más ágil y mucho mejor, en mayo empecé a patinar por las noches.

Diciembre 2015: 16 kilos menos.

La Navidad llegó. No me había hecho fotos desde las temidas de agosto y septiembre, pero para entonces había perdido 15 kilos y la gente decía que se me notaba mucho, así que me hice una, para probar (y con idea de escribir sobre ello posteriormente como hago ahora) y lo cierto es que me sorprendí gratamente.

Después, en enero me estanqué un poco y decidí probar el plan nuevo, pero eso vendrá en la próxima entrada. Fecha de la foto: diciembre-enero. 16 kilos menos. Peso: 95 kilos aproximadamente.

Diario de una dieta: el inicio

¡¡Buenas noches!! Si habéis leído el título del blog, ya sabréis de lo que voy a hablar. Sé que somos muchas las personas que en algún momento hemos estado a disgusto con nuestra imagen. De hecho, sé que somos muchos los que tenemos o hemos tenido sobrepeso. Y en gran número de casos es frustrante empezar algún tipo de dieta, aburrirse y tirar todo por la borda abandonando para recuperar lo perdido y más. En mi caso concreto fueron bastantes dietas fallidas en las que, tras abandonar, el efecto rebote era tremendo. Además, durante el 2014-2015, los malos hábitos y el sedentarismo me tenían en un bucle. Abrí un bar y me acostumbré a comer la comida de allí. Mi socio y yo acabábamos agotados y lo último que me apetecía era ponerme a cocinar algo diferente para mí. Aquella "dieta" provocó que para verano de 2015 pesara más que nunca. Como con la apertura del bar apenas había tenido vida social, no me había hecho fotos y no había salido mucho, podría decirse que no era verdaderamente consciente de la situación. Pero, cuando en el mes de septiembre me vi en fotos, pensé... hasta aquí hemos llegado. Me informé exhaustivamente por segunda o tercera vez de la dieta propoints (la conocida erróneamente como "Dieta de los puntos") y me di cuenta de que antes fallaba porque hacía cosas mal. Pensé: "tengo que volver a intentarlo". El seis de octubre de 2015, pesando la friolera de 111.3kg, decidí hacerlo